目にまつわる都市伝説

オーストラリア国立大学の調査員が発表した研究によると、 太陽光を浴びることでドーパミンの放出が促進されるということが報告されています。ドーパミンは、目の成長が過度に起こるのを妨げ、近眼を防いでいると言われています。

■1：山など緑が多いところに住んでいると目がよくなる
近くを見つづけていると、そういう環境に適応するために近視になると考えられます。つまり目が置かれている環境によって、脳のほうが順応していき（脳の可塑性）、眼球の形を変えていくので、逆に遠くを見ることが多いと、遠くが見えるような目になります。目は訓練によって変化するため、この仕組みを利用して速読なども可能になるのです。

■2：PCやTVを見過ぎると目が悪くなる
PCやTVは必ずと言っていいほど、“目に悪い”という印象があります。でも実は、“長時間”でなければ目に悪くはないのです。問題は、長時間同じ距離を見続けること。ついPCやTVを長時間見続けてしまうことが目に負担になり、途中休憩を入れればPCやTVがある環境でも、目を悪くすることはありません。

■3：暗いところで本を読むと目が悪くなる
ここ数年、TVでも“暗いところで本を読む実験”が放送されています。最近でいうと、去年フジテレビ系の『間違いだらけの健康ジョーシキ・アスクレピオスの杖』という番組にて、暗い所で本を読む実験で、目は悪くならないという結果が放送されています。PC・TVの時と同じように長時間になると、目の筋肉が疲れてしまいますが、明るさは関係ないそうです.


■4：目は太陽光から完全に守るべきだ
目から入る紫外線がシミを作ることは知られていますが、実はそれを恐れるあまり、目に全く太陽光が入らないことも目には悪いのです。

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